豪脚が多かった
2013年 06月 08日
本気で走りたいKUOTA Kharmaはというと、フレーム状態で放置である。
廉価グレードのフレームだけど、もっと良いコンポとホイールを付けてやりたい。
電動Ultegraとか付けたいんだが、微妙に高価でなかなか購入に踏み切れない(´゚д゚`)
今日の荒川は豪脚揃いである。
まぁ、100km走って脚が残っていなかったところなので、通常のパフォーマンスであれば同等レベルなのかもしれんが、それにしてもいつもよりも速い人が多かった。
それでも、いつもの左足の痛みがなくなって長距離走行に専念である。
足の痛みがなくなったのは、実はクリートの位置を見なおしたから。
なんとなく踏み込んだ時の違和感があったので、それを分析した結果、クリートの位置という結論に。
60km走ったところで、いつものアミノバイタルで活を入れる。
身長2m近くあろうかという黒人のレーサーとか、ぶち抜かれたあとに後をついていったら脚が消費されて。
で、100kmになると急激に空腹がくる。
今日は暑いからボトルは満タンにしてきたんだけど、携帯食は持って来なかった。これは失敗だった。
自転車ってのは、空腹や喉の渇きを感じる前に補給しないと、パフォーマンスが10%も20%も低下すると言われているので、最悪な状態でいつもの10km/hも速度低下で、満身創痍で帰宅した。
パフォーマンス低下は10%や20%どころではない。
自分の体を限界まで追い詰めると、ここまで顕著に言うことが効かなくなるのかと、、、まぁそれはそれで楽しい。
カステリのジャージがとても格好良い。
買ってよかった。自画自賛である。
リザルト
気温:27℃ 湿度:60% 晴れ 風速:??m/s乱気流
走行距離:119.25km
最高速度:43.4km/h
平均速度(北上):31km/h
平均速度(南下):31km/h
走行時間:3時間19分